宅生活,爱陪伴永泰县实验幼儿园居家一日生

因为疫情，我们开启了“宅”家时光。虽然不能相见，但是我们将在线上开启特别的陪伴之旅。下面就来分享一份居家一日生活作息指南吧~

一日生活作息

晨间时光

8:00-9:00

活动安排：起床、整理、洗漱、早餐

活动内容：独立盥洗，有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、被子等；愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。

9:30—11:30

活动安排：学习活动、趣味游戏

活动内容：做一些学习活动和自己喜欢的趣味游戏，比如搭建积木、手工画画、棋类游戏、科学小实验、绘本阅读等。

午餐

11:30—12:30

活动安排：午餐、家务劳动、自由活动

活动内容：餐前可以协助家长一起做家务，如摘菜、洗菜、剥豆、擦桌子、摆放碗筷等。独立进餐，细嚼慢咽，不边吃边玩或看电视，保持良好的进餐习惯。餐后还可适当散步、听音乐、看适当时长的动画片等。

惬意午休

13:00-15:00

活动安排：午休、整理床铺

活动内容：睡前独立做好盥洗：如厕，洗手，自己穿脱衣服并整理，安静入睡。起床后独立整理床铺，穿衣服。

游戏时光

15:00—17:00

活动安排：自主游戏、体育运动

活动内容：自主游戏、亲子运动、家务劳动等，以一种积极向上的正能量鼓励自己积极参加。

晚餐

17:00—19:00

活动安排：家务活动、晚餐准备

活动内容：协助家长准备晚餐，参与摘菜、洗菜、清洁餐桌、摆放餐具等。

亲子时光

19:00—20:30

活动安排：阅读、亲子游戏

活动内容：饭后家长可以和幼儿做一些亲子间的小游戏互动，也可以给幼儿讲讲故事等。

睡前准备

20:30—21:00

活动安排：洗漱

活动内容：在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，并摆放整齐。按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。

特殊时期，请遵守防疫要求，做好个人防护，保持健康良好作息习惯，合理安排居家生活和游戏。待到“疫”散，我们幼儿园见！

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